4th迄に、遠征に耐え得る体にする為に筋トレを大改革中今迄の体幹トレ毎日２時間半でも冬に膝腰激痛を免れない

羽生結弦

2026.05.10

#らじおしゅくだい
4th迄に、遠征に耐え得る体にする為に筋トレを大改革中
今迄の体幹トレ毎日２時間半でも冬に膝腰激痛を免れない
更に腹横筋、尻、脚力を鍛え、筋肉のコルセットを纏う
膝痛に気を付けての短時間のウォーキング、階段昇降も取り入れ、攻めの姿勢
羽生結弦選手の作品観たいから頑張る

— yuzusachi🪽一生全力応援📣 (@yuzusachi1) May 8, 2026