→下半身の可動域を順序立てて見てみると

→下半身の可動域を順序立てて見てみると、
①股関節がターンアウト(外側に向く事)▶︎②内腿の筋肉は外側へスパイラル▶︎③膝から更にターンアウト▶︎④つま先が膝と同じ方向へ開ける▶︎ ⑤ハムストリングが腿の付け根から引っ張り合える▶︎ ⑥内腿が張った→#羽生結弦#HANYUYUZURU #バレエ

— add_aibo (@add_aibo) May 10, 2023