避難の寒さ対策ダウンは肌近くで(薄手の服の次に）着るダウンは振って空気を入れて着る丸めた新聞紙を上着の中に詰め

羽生結弦

2025.12.11

避難の寒さ対策
ダウンは肌近くで(薄手の服の次に）着る
ダウンは振って空気を入れて着る
丸めた新聞紙を上着の中に詰め
腹、手首、足首に新聞+ラップを巻く
カイロをおへそ、首、足首に貼る
ダウンのポケットにカイロ
手のかじかみ対策、両手を上下に素早く振る
足をゴミ袋内入れ、中に丸めた新聞 https://t.co/CJ1gm0B6yC

— yuzusachi🪽一生全力応援📣 (@yuzusachi1) December 9, 2025