避難の寒さ対策 ダウンは肌近くで(薄手の服の次に）着る ダウンは振って空気を入れて着る 丸めた新聞紙を上着の中に詰め

避難の寒さ対策
ダウンは肌近くで(薄手の服の次に）着る
ダウンは振って空気を入れて着る
丸めた新聞紙を上着の中に詰め
腹、手首、足首に新聞+ラップを巻く
カイロをおへそ、首、足首に貼る
ダウンのポケットにカイロ
手のかじかみ対策、両手を上下に素早く振る
足をゴミ袋内入れ、中に丸めた新聞 https://t.co/CJ1gm0B6yC

— yuzusachi🪽一生全力応援📣 (@yuzusachi1) December 9, 2025