TVで眠れない時に羊を数えるのは 英語のSheepとSleepの発音が似てるから暗示 Sheepを何度も唱えると腹式呼吸になるのもよいと

TVで眠れない時に羊を数えるのは
英語のSheepとSleepの発音が似てるから暗示
Sheepを何度も唱えると腹式呼吸になるのもよいと
日本語で腹式になる言葉が良いらしい、ふうーせん🎈とか
なら「はーにゅー」でもいいのでは？
はーにゅー
はーにゅー
はーにゅー
だめだ
姿ちらついて余計に目が覚める💦🤣

— みかんの星💫 (@3AzPY1jr558D6YO) April 28, 2026