昼夜逆転の生活はさぞかし大変だと思うのですが、起きているべき時に、眠気と戦うことはありますか？

#メンシプ私書箱
昼夜逆転の生活はさぞかし大変だと思うのですが、起きているべき時に、眠気と戦うことはありますか？
私はPCの前でよく寝落ちしますし、スケートレッスンのあった日は特に眠いです…
睡眠不足の中、多忙にお仕事をこなしている羽生さんに、眠気を覚ますコツをお聞きしたいです！→

— ﾊﾆｰ･ｻﾞ･ﾌﾟｰ ⛸️🪽Mystery Tour搭乗中✈️ (@Hunny_the_Pooh) August 23, 2026