羽生結弦さんの「結局自分の身体は自分でしかわからないし、自分のストレス具合だって自分しかわからないんです。」

羽生結弦さんの「結局自分の身体は自分でしかわからないし、自分のストレス具合だって自分しかわからないんです。」という言葉にハッとした。がまんしたりムリしていませんか？自分のことを一番大事にできるのは自分。たまにはサボってみたり、自分に「よくがんばってるね」と声をかけてハグしてあげて

— めぐ｜50代はもっと楽しい (@megsnscoach) December 15, 2022